Die Kraft der Stille

Je weniger wir Stille erleben, desto schwerer lässt sie sich zu Beginn ertragen. Deshalb können wir mit kleinen Schritt beginnen und herausfinden, was zu uns passen: Meditation, Yoga, Zeit in der Natur, Ohrenstöpsel rein & Augen zu,… Was auch immer. Wenige Minuten am Tag können wahre Wunder bewirken.