In unserer modernen Gesellschaft fühlen sich viele Menschen einsam und es gibt immer mehr, die offen darüber sprechen. Ungefähr jeder Zehnte in Deutschland leidet unter dem Gefühl der Einsamkeit. Über acht Millionen Menschen: Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeglichen Alters. Das war schon vor Corona so und hat sich durch die Auswirkungen der Pandemie verstärkt. Es […]
„Irgendwas muss sich ändern.“ dachte ich. Nur was? Und wie? Das Leben ist eines der schwersten! „Oder mache ich es mir nur selbst schwer?“ Gedanken, Gedanken, Gedanken. Auch abends. Und nachts. Meine körperlichen Beschwerden nahmen zu. Mit gerade mal 40 Lenzen fühlte ich mich steinalt. Meine beste Freundin empfahl mir Silke Butz und so kam […]
Draußen haben wir Menschen einen räumlichen und seelischen Abstand zu unseren Alltagsproblemen und beim Gehen können Prozesse leichter in Gang gesetzt werden: Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt – ich höre dir aufmerksam und aktiv zu. Wenn ich spüre, dass dir eine Naturübung weiterhelfen könnte, lade ich dich zu dieser ein. Ich erläutere sie ausführlich […]
Nehmt euch doch mal Zeit für ein Gedicht und lasst es wirken. Es kann Empfindungen ansprechen, die sonst im Alltagsleben zu kurz kommen ❤️ „Es gibt so Schönes“ von Hermann Hesse Es gibt so Schönes in der Welt, Daran du nie dich satt erquickst Und das dir immer Treue hält Und das du immer neu […]
„Naturtherapie ist ein von Wernher P. Sachon begründetes spezielles therapeutisches Verfahren, das den Erlebensraum Natur in die Psychotherapie integriert und dafür spezielle Instrumente und Methoden entwickelt hat. Die Naturtherapie, wie sie in den Naturtherapie-Zentren praktiziert wird, hat ein breites Spektrum an Indikationen. Sie ist angezeigt, wenn es darum geht, Prozesse der Erweiterung, Stärkung (Resilienz) und […]
Ein großartiges Gedicht! In Ruhe lesen und wirken lassen 😊❤️ Wie jede Blüte welkt und jede Jugend Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe, Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern. Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe Bereit zum Abschied sein und Neubeginne, Um sich in Tapferkeit […]
Der Tod gehört zum Leben dazu. Der Verlust eines geliebten Menschen ist ein Schock, der das ganze weitere Leben prägen kann. Um sich selbst in der Trauer besser verstehen zu können, ist es gut, etwas über sie zu wissen. Es ist wichtig, starke Gefühle wie Kummer, Angst, Wut und Zorn zuzulassen und nicht zu verdrängen. […]
Mit unseren körperlichen Bedürfnissen sind wir täglich konfrontiert. Wir trinken, wenn wir durstig sind. Essen, wenn wir Hunger haben. Schlafen, wenn wir müde sind. Wir haben ein Dach über dem Kopf und mehr materielle Dinge, als wir eigentlich benötigen. Auch wenn wir körperlich gesund sind und vermeintlich alles haben, geht es uns manchmal seelisch trotzdem […]
„Was hast du da eigentlich genau gemacht, als du neulich bei der Naturtherapie warst?“, fragte mich eine Freundin kürzlich beim Hundespaziergang. Es sprudelte unglaublich begeistert einfach so aus mir heraus: Vom Waldparkplatz aus machte ich mich mit Silke auf den Weg zu einer lauschigen Lichtung, vom Weg aus nicht einsehbar, im Wald. Dort angekommen machten […]
Bindungserfahrungen in der Kindheit hinterlassen Spuren.Frühkindliche Erfahrungen vor dem dritten Lebensjahr formen die künftige Persönlichkeit des Menschen. Viele sind sich dessen nicht bewusst. Als Baby brauchen wir Bezugspersonen, die uns halten und streicheln, um wieder zur Ruhe zu kommen. Wir benötigen erwachsene Menschen, die uns liebevoll begegnen, uns annehmen, willkommen heißen, sehen und spiegeln. Wenn […]
